【みつわ台】首の痛みや肩コリに│アース整骨院【千葉市若葉区】

こんにちは、若葉区みつわ台のアース整骨院、院長の須永です。

お正月を過ぎれば、日が長くなってきて、だんだんと暖かくなる…なんていいますが、皆様は寒い日はお好きでしょうか。院長は寒いのは苦手です。

さてさて、寒い時期といえば、気温差によって体がこわばりやすく、首や肩まわりの不調を感じやすい時期です。
特に、長時間のスマホ操作や読書、編み物、デスクワークなど、うつむき姿勢が続く動作をされる方から、
「肩が重たくて家事が思うように進まない」
「趣味の作業をしてみるも、首が痛くなって中断せざるを得ない」
といった相談が増えています。

寒くなると体温を逃さないように全身の血管が収縮し、筋肉への血流が低下します。
その結果、肩や首の筋肉が硬くなり、動かし始めで痛みを感じたり、長時間同じ姿勢でいるとこわばりやすくなったりします。
こうした要因が積み重なることで、日常生活の様々なシーンで、ちょっとした動作でも負担を感じるようになってしまいます。

アース整骨院では、このような頚部周囲の不調に対し、まず問診と触診を丁寧に行い、筋肉や関節の状態を確認します。
どの動作で痛むのか、どの筋が硬くなっているのか、姿勢の癖はどうか――これらを細かくチェックしたうえで、院長の見立てをしっかりご説明します。

実は、肩が痛いと感じていても原因が背中や腕、あるいは胸の筋肉にあるケースは珍しくありません。
患者さん目線で「ここが痛い」と感じている場所と、実際に施術すべき場所が異なることはよくあります。
そのため、施術前の見立てを共有することを大切にしています。

見立てに基づき、硬くなった筋肉を緩め、姿勢を支えるためのバランスを整える施術を行います。
施術後には、再発予防のためにご自宅で無理なく続けられるセルフケアもお伝えしています。
首の可動域を改善するストレッチ、肩甲骨を動かす体操、日常生活での姿勢のポイントなど、症状に合わせて内容を変えています。

 

「肩こりで趣味の時間を削ってしまう」
「家事の途中で首がつらくなり、休み休みになってしまう」

もしそんなお悩みがあるなら、無理に我慢し続ける必要はありません。
少しのケアと適切な施術で、日常生活の快適さは大きく変わります。
好きなことに集中できる時間を取り戻すお手伝いができればと思っています。

 

千葉市若葉区みつわ台のアース整骨院では、基本技術と基本理論とを突き詰め、お悩みの症状に応じたオーダーメイドの施術を患者様それぞれに行います。

今回とりあげた、首や肩の問題解消の施術においても、即座に問題点を特定して説明してもらえると、多くの方に喜んでいただいております。

 

まずはご相談ください。